给孩子挑选护眼设备需要注意啥？专家释疑
我要评论开学后，挑选孩子在家看书、护眼做作业的设备释疑时间增多，很多家长考虑给孩子挑选护眼设备。需注如今，意啥市场上的挑选护眼设备种类繁多、性能不一，护眼如何挑选合适的设备释疑护眼设备？首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任李莉对此进行了解答。
“如果孩子已经出现近视，需注最重要的意啥是光学矫正。”李莉说，挑选很多家长认为，护眼孩子出现近视，设备释疑度数不高，需注不需要配眼镜，意啥这种观点是不对的。通过光学矫正，孩子正常看清远处物体，不仅可以缓解眼睛疲劳，还能有效延缓近视。由于光学矫正的镜片种类比较多，功能多样，需要根据眼睛的具体情况来选择，家长最好咨询眼科医生。
台灯是孩子在家学习的常用工具。李莉建议，家长选择台灯的原则是越接近自然光越好，也就是说光谱尽量宽一点，能够减少眼睛的疲劳感和不适感。从光学的角度看，要尽量选择无有害蓝光的光源，市面上RG0等级的台灯是最安全的。频闪对眼睛也会造成疲劳感，应尽量选择频闪少的台灯。此外，孩子在家看书，要保持阅读范围的照度在400勒克斯左右，同时光照尽量柔和、均匀。现在，市面上有小工具可以测量光照强度，家长们不妨在家备一个。
一些家长会给孩子置办护眼写字台。李莉建议，选择护眼写字台最好有升降功能，能根据孩子的身高来调整写字台高度，有助于孩子端正坐姿。
“孩子近视产生的主要原因是持续近距离用眼时间太长。”李莉说，预防近视或延缓近视进展，关键还是要养成健康的用眼习惯。建议家长让孩子养成“3个20”习惯，即看近的时间达20分钟，眼睛向20英尺（约6米）以外望20秒；督促孩子在看书写字时保持“一寸一尺一拳”的坐姿，即手距离笔尖一寸，眼睛距离书本一尺，胸口距离桌子一拳。此外，让孩子保证每天至少2小时日间户外活动，作息规律、均衡饮食，也有利于视力健康。
相关文章
雷速体育10月9日讯 韩K联蔚山HD官方公告，由于执教后球队战绩不佳，主帅申台龙下课，将由现青年队主帅代理执教。2025-10-11
调整动账短信提醒服务可视为银行精细化成本管理的一项举措。多家银行表示，部分动账服务将通过手机银行进行提醒，用户只要打开手机银行相关通知功能，同样可实时接收到动账信息。近日，多家银行发布公告，对动账短信2025-10-11
清晨的阳光漫过崇武古城斑驳的城墙，惠安县工业信息化和商务局局长孙晓寅手持标志性黄斗笠，在惠女海韵街区向游客演示传统头巾的系法。“银腰链要斜挂髋部，行走时才能摇曳出独特韵律。”在2025-10-11
分享推广泉州世遗管理保护经验亚太地区系列世界遗产主题研讨班在泉举行10日，“系列遗产的价值研究与趋势展望”2025年亚太地区系列世界遗产主题研讨班在泉州举行。来自澳大利亚、塔吉2025-10-11
闽南网6月11日讯福建日报新媒体·闽南网记者 陈玉玲）为加强中心市区内沟河管理，落实《泉州市中心城区内沟河护河行动方案》工作要求，泉州市考评中心上个月在内沟河环境卫生考评的基础上，加大内2025-10-11
全球多家厂商上调存储芯片价格，股价大涨超100%！“超级周期”来了？
过去半年，全球存储芯片价格持续上涨。特别是最近一个月，涨价消息越发密集。韩国三星电子公司、美国闪迪等主要厂商近期陆续通知客户调整报价，现货市场价格也在短时间内快速上行。最近一个月，芯片制造商美光股价累2025-10-11
最新评论